2021年04月10日（土）
プロテイン生活・近況報告
皆様こんにちは、渡邉美寿希です
以前プロテインを飲み始めましたよ…というブログを上げたのですが、
近況報告をしようかと（笑）
プロテイン生活が始まったのは去年の１０月、
なんとそれから継続できており６ヶ月経とうとしております。
おお、半年・・・・
自分を甘やかす日も普通にありますが（笑）
ですが１日少なくても３回のペースを崩さず
今日に至ります。嬉しい
昨年は何かと健康状態を崩す事が多かったのですが、
プロテインを摂取し始めてから、とてもとても調子が良いです
最近は吉川先生からオススメされた「プロテインパンケーキ」を
朝食でたまーに食べるのが楽しみです。
おからパンケーキを食べているという話をした時に
断然プロテインパンケーキの方が美味しいと・・・熱弁され
お、これはその内やってみねばと（笑）
市販のホエイプロテインで大容量で安いものもあると教えてくださったので、
価格帯の似たようなものを手に入れ、チョット飲んでみたら教えていただいたのと別のメーカーのを買ってしまったので、
あまりの味の癖の強さに心がポッキリ折れました（笑）
パンケーキにしてしまえば普通に美味しいです
普段は体質改善の為にソイプロテインがメイン、少しホエイも入れて飲んでいるのですが（そしてそのメーカーのは何より美味しい
）
健康状態を保つ為にソイプロテインを
また、私は筋肉が落ちやすい体質なので、
プロテインは一石二鳥です
Youtubeを観ると体づくりをしている皆様が作り方の動画を上げており、
（吉川先生オススメの動画も観てみたり（笑））
いろいろな材料を入れる人もいるんだなと少しだけ研究してます。
今の課題は【１日の水分を４リットル飲む】という
課題を出されているのですが
これが難関でして・・・
１リットルちょっとが今の限界です。
大きな容器で飲む癖を付けなきゃなのかしら・・・・・
それではまた来週ごきげんよう
