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健康食のつもり。

2013年06月01日

こんにちは、美緒です。

最近うっかり体重が少しアップしてしまったので、(少しですよsweat01)ダイエットと健康のために、今日の朝ごはんは、私的に健康食と思い込んでいるメニューのひとつにしてみました。

バナナヨーグルトですrestaurantimage2.jpgのサムネール画像

ちょっとこだわりポイントなのは、無脂肪のプレーンヨーグルトに、レモン果汁を入れていることと、バナナが冷凍バナナなところbananatyphoon

砂糖は入れなくても、バナナの甘さだけで十分おいしいですnote

私はあんまりバナナが好きではないんですが、友達に教えてもらって、バナナの皮をむいて冷凍したら、アイスみたいな食感ですごく食べやすくなって、以来お気に入りです。色も変わらず日持ちもするので便利happy01

こんな感じのなんとな~く身体に良さそうなイメージの食べ物をなんとな~く組み合わせたメニューが何個かあります。本当に身体に良いのかはわかりませんが、このバナナヨーグルトは、食べているとお腹の調子が良いですup


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