皆様こんにちは渡邉美寿希です

４ヶ月目に突入したのですが、郁子先生の『ボールエクササイズ』を
毎週１回受けております
成田先生、愛子先生、リーダーの中島先生も一緒です

初めの頃はあまりの痛さにヒイヒイ言っていました
それぞれ激痛ポイントが違います（笑）
ですが継続していくうちに痛さの質が変わったんです
不思議と騒がなくても耐えられるような、、、
そんな不思議な痛さに変わりました。
痛気持ちい時もあれば、少し苦しい時もあったり。。

最初できなかったことが少しずつ出来る様になるので凄いです

「３ヶ月後は変わっているよ」という郁子先生の言葉を信じて
やってきましたが、良い変化が急に来たりして楽しいです

固まった自分の体も整いますし
バランスも以前は外によく流れていましたが
少しずつ内側が意識できるように

４ヶ月目に入って私はお尻の形が変わり。
足の形が変わり
体の中の軸が変わり
と色々嬉しい変化がおこりました。
ダンスも最近は踊りやすさが全然違います

体幹を鍛えたい体の滞りを良くしたい。
もっとダンスが上手になりたい方
『ボールエクササイズ』オススメです

是非駒込校に遊びにいらして下さいね
それではまた来週ごきげんよう