2019年06月15日（土）
捻転力
皆様こんにちは
渡邉です。
昨日は晴れてるなと思ったら、本日は雨が降っております
体を崩しかねないほど天気の変化が大きいですね・・・
練習相手の方と朝練習をやるようになってからから
「体の捻転力が足りないね」というお言葉をいただきました。
確かに縦の柔軟性（床に手が付きますし、足も割と上がる方）はあるけれど
横は硬いかも・・・
試しに壁を背中に両手で壁タッチを試みましたが
ギシギシと余裕のない感じでした
なので最近は捻転力を上げようと時間があったら
壁タッチをやっています
（こんな感じでやってます・・・）
継続の甲斐あってか、少しずつ余裕ができてきました
継続って本当に大事ですね
それではまた来週ごきげんよう
