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二人でストレッチ!

2018-05-23 [記事URL]

みなさんこんにちは!滝田です。

先日、真樹子先生とパートナーストレッチの講習を受けて来ました

パートナーストレッチとは・・・

二人一組で行うストレッチのことで、一人はストレッチを受ける側、もう一人は術者としてストレッチをサポートします。一人では伸ばせない箇所もパートナーストレッチならよく伸ばすことができます

真樹子先生のご友人がされているというスタジオで、みっちり3時間!それこそ手取り足取り教えていただきました!

・シェイキング(揺する)

・動かす(ムービング)

・スタティックストレッチ(伸ばす)

の3工程で行なっていきます。箇所によってコツがいるのでなかなか難しい!(上の内転筋ムービングはとても痛い

 

受ける側は身体の力を抜き、術者は姿勢を正すことそして相手の表情を見ながら行うのが大事だそうです。

真樹子先生は身体がとっても柔らか〜〜(内転筋パートIIは柔らかい人向けのポジションです)

左:受講後。講習中は実際にプロのトレーナーの方に施術していただくのですが、リラックスしすぎて身体がぼーっとしてました

右:大胸筋のストレッチ。

 

柔軟性や可動域の向上、怪我の予防や疲労回復、リラックス効果などなど、、、

ストレッチが体に良いというのは誰もが知っていることです。

身体を使う私達ダンサーは特に必要不可欠!

・・・なのは分かっているのですがやり方に自信がなかったり、一人ではよく伸ばせなかったり、、、「一度プロの方に聞いてみたい!」と思っていたのでとても良い機会になりました

実際に講習翌日は多少筋肉痛があったもののそれが抜けるととても身体がスッキリしました!

ただいま原田先生で復習中(体が大きいので大変

社交ダンスはペアダンスなのでカップル同士で行ってケアし合うのもいいですね

もっと勉強していつか生徒さんにもしてあげられたらいいな


初!火曜な駒込(^ ^)♪

2018-05-22 [記事URL]

こんにちは駒込校より牛澤です

 

金曜日から移動して、初めての火曜日勤務でございます

ドキドキ〜

 

グループレッスンも新設されましたので、皆様ぜひ宜しくお願い致します

 

毎週火曜日 17:30〜17:55 

初級ラテン 2ポイント

担当:牛澤 友美

 

普段はお会いできない生徒さんにお会いできたり、

火曜移動を機にレッスンを受けてくださる生徒さんもいらっしゃって、

本当にありがたいです

 

また成田先生の生徒さんや、

いつもは五反田でレッスンを受けてくださっている生徒さんも

駒込校に来てくださいましたありがとうございます

 

いつも五反田で会っていた生徒さまと、駒込校で会うとなんだか新鮮〜

 

これからも宜しくお願い致します

 

 

 


髪下げしないで寝ると、良くない

2018-05-21 [記事URL]

皆様、こんにちは。 あいこです。

 

まずは昨日で正式に退社された紘栄先生、本当に今までお疲れ様でした。

私が入社してからは、1年間という短い時間でしたが、

一緒にいて安心するお姉さんのように慕っていた先生でした。

本当に色々と教えていただき、支えていただき、

言葉では表せないほどの感謝が詰まっています。

 

実のところまだ実感がありませんが、きっとスタッフの先生方と集まった時や

勤務曜日が一緒だった土曜日に、そっか…。ってだんだん思うんだろうな。

 

紘栄先生が支えてくださっていたところに空いてしまった

寂しいぽっかり穴は少しずつでも埋めていけるように、頑張ります!

いつも穏やかで優しい紘栄先生、この先もきっと素敵な人生になることを祈っています

 

 

 

 

さて、毎週月曜日はあいこの日(!?)今週も更新しますよ〜

 

昨日は、C級スタンダード競技会がありました!

たくさんのご声援を頂き本当にありがとうございました、

周りから聴こえる声援がものすごいパワーになりました

 

ですが結果は、最終予選落ち準決勝まであと1チェックでした

 

わざわざ会場まで応援に来てくださった生徒さん・先生方に

申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが、

「私がチェックあげるわ!」とか「また応援するね!」と

色々な方が励ましてくださり、あたたかいお言葉に支えて頂きました。

本当にありがとうございます。

 

 

悔しいというかなんとも言えない気持ちで途方にくれながら帰宅。

こんな日って、まだまだ踊る気持ちでいたので

持て余した体力がなんとも切ないものですよね

 

昨日は、両親と祖母も応援にかけつけてくれていたので

お家に帰り、晩ご飯を食べながら悔しさをポツポツもらしているうちに号泣

 

そこで

「悔しい気持ちはどうやって晴らすんだ」と、父

「が づ じ が なぃ よおお〜〜」と、私

 

競技会で負けた時には悔しいし、でもその悔しい気持ちは

競技会で勝った時でないと払拭できませんよね

 

そうでした!!練習するしかない!!

 

ということで、メソメソは昨日のうちに出し切って

 

 

本日の朝練にて檜山先生に昨日の反省とレッスンをして頂き、

精神面・技術面の両方にアドバイスをいただきました。

いつもいつも先生に言われる言葉はものすごい衝撃で胸に響いて

魔法にかかったようにモチベーションがググッと上がるんですよ

 

今回の結果は自分たちのステージだと受け止めて、

冷静に考えると、現段階の実力レベルと課題もよくわかりました。

 

 

来週もまたC級戦

調整と気合いの1週間は、「我慢」と「笑顔」で(笑)

私達らしく責めていこう! 頑張ります!!

 

 

 

それでは、また来週〜〜


ご挨拶

2018-05-19 [記事URL]

皆様こんにちは。紘栄です。

本日は皆様にご挨拶したくトピックスを書いております。

実はこの度、5月20日をもちましてジェイズダンスアカデミーを退社させていただくこととなりました。

生徒の皆様にはご迷惑をおかけしてしまい大変心苦しく、

皆様とお会いできなくなるのがとても寂しいのですが、

次に進んでいく時なのだと思い今回の決断に至りました。

ジェイズに入社してから色々な経験をすることができました。

たくさんの出会い、様々な出来事、普通の日々、

どれを思い返しても特別な日々だったなと今なら分かります。

入社するきっかけをくださった淳先生、真樹子先生には大変感謝しております。

 

自分で決めたことではありますが、

あたりまえの日常が実はあたりまえじゃないんだって分かりました。月並みな言葉かもしれませんが、心からそう思います。

生徒の皆様とのレッスンやお話しをする時間、スタッフの皆さんとの日常、競技会やパーティーで踊るということ。

あたりまえじゃなかった。

そのことに気付けると日々がまた違った景色に見える気がします。

そんなことを忘れずに毎日を過ごしていきたいです。

ダンスはチャンスがあれば続けたいと思っているので、どこかでお会いすることもあるかもしれませんが、その時はぜひお声かけてくださいね。

 

それでは、皆様

大変お世話になりました

たくさんありがとうございます

 

阿久澤紘栄


効果音で踊る!=あなたの音楽性が出てくる♪

2018-05-17 [記事URL]

こんにちは

五反田校より牛澤です

 

ここ最近、夏のような日が続きますね

今日は曇りとはいえ、湿気もあって踊っていると汗が吹き出てきました

そろそろレッスン用に何枚か着替えが必要になってくる時期ですね

汗をかいて、気持ちよく夏を迎えましょう

 

 

さて、愛子先生が「競技会の秘策」をアップしていたので

触発されて私もダンスネタを書いてみたいと思います

 

*******************************************

皆さんはダンスを踊るときのカウントはどのように数えていますか??

 

例えば、ワルツなら….

ナチュラルターン 123

スピンターン 123

ターニングロックトゥライト 1&23

 

先生に教わる時はこんな感じに習いますよね

教科書にもそのように書かれていますし、

私もレッスンでそのように生徒さんに教えています。

 

 

が、しかし!!

 

成田組は、ある日レッスンを受けていてコーチャーの先生に言われました。

 

「ダンスが単調に見えて、つまらない」と!!

 

 

なぜ、単調に見えるのか

実は上記のカウントの数え方が原因だったのです

 

というのも「123 123」だと、

表現できる音楽がその中に限られてしまい、

単調なリズムになってしまいます。

 

お経なども、単調なリズムの一種ポクポクポク…..

ずっと聞いてると眠くなっちゃうリズム

面白みがあるリズムでは無いですよね

 

 

では、どうしたら音楽性のある「面白いリズム」で踊れるのか?

それは「効果音で踊る」!!

 

例えば、先ほどのワルツのステップ。

私の効果音で踊るとこんな感じになります

 

ナチュラルターン ブーーーーーーン

スピンターン  ワァーア

ターニングロックトゥライト パ・タ・ラァ〜ア

 

急に躍動感あふれる、個性的な感じになりましたよね

安心してくださいカウントはズレていません(笑)

 

ダンスを踊っている時に、どこに勢いを作りたいのか、

動きのつながりを持たせたいか、

素早くしたいか、ゆっくり見せたいか、

そういったところにその人の個性や表現が現れてきますよね

 

しかし、このような表現をしたい時、「123 123」では表現し切れません

 

でも、効果音で踊ると、そのような表現もできちゃうんです

 

ちなみに自分の表現したい動きを効果音にするので、

同じステップでも、人それぞれ効果音が違ってきます

もしかしたら、流れている音楽でも変わるかもしれません

 

「踊りが単調に見える」「音楽性が無い」と悩んでいる方は

是非一度、自分のステップを効果音だけで踊ってみてください

 

きっと自分だけの音楽性や表現が出てきますよ

 

 

 

 


課外学習〜イイものに触れること〜

2018-05-16 [記事URL]

こんにちは!五反田より宮内です。

愛子先生の月曜定期更新に続き、宮内の五反田水曜定期更新でございます。

生徒様より些細な内容(?)でも楽しみにしてるよ〜とのお声をたくさんいただくので今日も載せたいと思います。

ここ数日、イイものに関わる機会が多かったので紹介します☆

宮内の課外学習①

ウィーン国立バレエ団の「海賊」を観劇してまいりました。ここ最近毎年1つ〜2つ位個人的にバレエ観賞に行っております。去年は「ドンキ・ホーテ」と「ロミオとジュリエット」を観ました。今年1作目は「海賊」です。というのもパートナーの沙織先生が元々コテコテのバレリーナということでチケットを取ってもらい観に行っています。

観て感じたこと、、技術・身体能力・表現・演出、これらが1体となった時感動を与えうるものになるのだなと再認識しました。プリンシパルの演技は何を取っても1流です。一つ一つの所作の美しいこと、無駄な力みなく内側から醸し出されるエネルギー、末端の神経まで行き届くライン、舞台に立つと他のソリスト達の追随を許しません。

自分達もフロアーに入った時同じような雰囲気が出せるようになりたいと切に思いました。

会場の様子です。この後クルーさんに怒られました。

課外学習②

いつもスタンダードを享受いただいております得地先生・畠山先生にお食事に連れて行っていただきましたー!銀座の某鉄板焼き屋さんです。

ウヒョー美味しそう!☆A5ランクのお肉です。味はもう最高です!しかも食べ放題!!!!!!!お上品に(?)むさぼりつくしました。

課外学習であるかはさておき、良い場所で良いものを食べると人はここまで感動を感じるものだと、これまた再確認です。

感性を磨き続けるためにも、イイものにはこれからも機会を作り触れていきたいと思います。

その前に私は出勤・退勤時の格好をイイものに直さないといけないかもしれません(笑)最近はTシャツにスウェット。大森はまだしも銀座のスタジオへ練習に行く時もこの格好。もう慣れてしまい、庭に遊びに行く感覚です(笑)まぁでも内面がイイものであるようにガンバれば外見は良いかぁ〜と恐らくそのままでしょう!

イイもの情報お待ちしております☆


元気ダンスグループレッスン開催中!

2018-05-15 [記事URL]

こんにちは、真樹子です!

今日は介護予防ダンス=元気ダンスのサークルの日でした!

社交ダンス未経験の方ばかりだけど、samba盛り上がってくれました。

毎月第1、第3火曜、月二回のペースでやってます。

基礎体力作りにもぜひトライして見てほしいです。

【元気ダンスグループレッスン詳細】

毎月第1・第3火曜日 11:30〜12:30

お一人様3ポイント

場所:ジェイズダンスアカデミー駒込校

 

お気軽にお問い合わせください

駒込校TEL:03−6902−1019


ゲストからも大好評でした!とてもオススメです!

2018-05-15 [記事URL]

ウェディングダンス3回コース

岩切 哲様・佐藤仁美様 20代 社交ダンス経験有り 担当講師:阿久澤紘栄】

【社交ダンスをはじめたきっかけを教えてください】

新郎新婦とも大学の競技ダンス部からです。

新郎:ずっとインドアだったので何か初心者ばかりのスポーツを始めたいと思い。
新婦:中学校・高校時代も創作ダンス部だったので。

 

【当校を選んだ理由は何ですか?】

大学競技ダンス部時代の新郎の同期であり新婦の先輩でもある、阿久澤先生に習いたかったからです!

あと、新居から徒歩圏に教室があったのも理由の1つです(笑)

 

【当校で社交ダンスをはじめて良かったことは何ですか?】

ウェディングダンス(ファーストダンス)に明るい先生に振り付けを依頼できたこと。

また、同期の阿久澤先生が立派に働く姿を見られたことは、とても感慨深いものがありました。

 

【社交ダンスをはじめてから生活やカラダに変化はありますか?】

特にありません。

 

【これから社交ダンスをはじめる方にメッセージをお願いします。】

結婚式でのファーストダンス、ゲストからも大好評でした!とってもオススメです!

優しくて綺麗な先生が、2人に合った難易度で振り付けを作成し丁寧に指導してくれますので、社交ダンス未経験の新郎新婦の方もぜひ挑戦してみてください!

 

【その他ご感想をお聞かせください。】

毎回のレッスンがとても楽しく、あっという間の3回でした!

本当にありがとうございました。

担当講師より

大学時代の部活の友人のウェディングダンスの振り付けに携わることができ本当に嬉しく感無量です

大学の競技ダンス部で出会ったお二人仮面舞踏会をテーマにしたおしゃれな結婚式で、打ち合わせの時からワクワクでした!

本番のダンスもばっちり素敵なお式に参列できて幸せです

末永くお幸せに・・


競技会の秘策…!?

2018-05-14 [記事URL]

皆様、こんにちは! 駒込校より愛子です

 

毎週月曜日の定期更新記念すべき第1回目です!!

タイトル競技会の秘策…!?

 

 

来週はいよいよC級スタンダードです!

昇級をかけた競技会、気合いも充分

 

当日、積み重ねたことをしっかりと発揮できるように

練習は本番のように、本番は練習通りに(←これが難しい)頑張ります

 

 

 

松井先生とは、ひとつの競技会が終わると

その日の結果は問わず、だいたいその日のうちに

今日の調子はこんな感じだったね!とか、何が足りないかな、とか

課題に対して的を得た練習ができているか?と

見直しや方向修正をすることが多いです

 

ちょっと話して終わることもあったり、

(お酒を飲みながら)じっくり語ることもあったり、

内容の濃さはその日によりますが…

 

そして、競技会の感覚が新しいうちに

レッスンで檜山先生にみて頂くこともとても勉強になります。

こちらに関しては8割くらいの確率で「ダメだねぇ」と言われ

見事に撃沈していることが多いです…まだまだです…(笑)

 

 

4月の深谷ビックートルで行われたライジングスターが終わった後のレッスンでは

「C級スタンダードに向けた作戦を知りたい??」と、檜山先生。

 

な、なんだろう!?

ワクワクしながら聴いてみました

 

 

 

 

 

作戦その1

「我慢」

 

 

作戦その2

「笑顔」

 

 

…以上です。笑

 

 

 

てっきりダンスの技術的なことだと身構えていた私。

 

「そ、そんなあ!!」といった気持ちにもなりましたが

よくよく考えてみると「我慢」という言葉がとても気になる…

 

う〜〜ん

考えてひねり出した解釈が

 

負荷がかかっても簡単に流されない!

ズレたカップルの関係は修正しながら踊る

(その時にかかる余分なエネルギーは「我慢」だよと、いうことなのかな…?

 

なんて深読みをしながら我慢と笑顔をキーワードにがんばっています

「笑顔」の深い意味はまだわかりません

 

もしかしたらもっと色々な意味を込めて言われたのかもしれませんが

「自分で気付く」ことを大切に教えてくれる先生。

言葉をヒントにもっともっと掘り下げてみます

↑伸びきったマツイ先生

 

あと1週間!!

最後のラストスパート気合い入れて行きたいと思います

C級スタンダード是非とも応援宜しくお願い致します!!

 

 

それでは!本日はこの辺で!

また来週〜


宣言しちゃったらやるしかない!

2018-05-10 [記事URL]

みなさんこんにちは!駒込校より愛子です

 

本日は雨が降って寒くなったり、急に晴れて暖かくなったり

気分屋さんなお天気ですね

 

さて、C級スタンダード競技会まで残り一週間とちょっとになりました!

今回は2週間連続でクラス戦という、なかなかハードな戦いになりますが

どちらも良い成績が残せるように頑張りたいと思います

ぜひ応援のほど宜しくお願い致します!!

 

 

話が変わりますが、さいきん生徒様から

「トピックスを楽しみに待っていますとのお声をよく聴きます。

 

定期的にチェックしてくださっている方々がたくさんいらっしゃるようで

本当にありがたいことですね…ありがとうございます

 

紘栄先生や牛澤先生、宮内先生を見習って

最近ちょっとずつ書き始めよう…と、思っていましたので

 

 

ので!! やるならやろうと…!!

定期更新しようと!!!

 

 

思い立った本日、心に決め、皆様に宣言を

 

基本的には後回し女王の佐藤愛子…

「あとでやる」と言って、やった試しがありません。

「行けたら行く」と言って、行った試しがありません。(飲み会は除く

 

 

毎週月曜日!!!

 

「できれば」毎週…

くらいの、弱気スタートで行きたい気持ちは山々ですが

皆さんに宣言したら、きっと続けて頑張ると思います。

やるぞ〜〜〜頑張るぞ〜〜〜!!

 

 

 

内容はありきたりでお恥ずかしいのですが

リーダーの松井先生との日々の練習日記だったり

コーチャーの檜山先生に習ったことのアウトプットだったり

私が生徒様にレッスンをして感じたこと、新発見! などなど

ダンスにちなんだ内容にしてみようかなと思います

 

せっかくならこのシリーズに名前をつけたいところですが

ネーミングに自信がありませんので、大大大募集中でございます。。

どうかお力添えを…

 

更新は、5月14日(月)から、早速スタートです

お楽しみに…!!


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