2019年07月15日（月）
カラダを知りたい！
みなさまこんにちは！！
毎週月曜日はあいこの日！本日５９回目の更新です
ジメジメ雨の日は相変わらずですが、今週末には梅雨明けだそうですね！
７月も中盤に差し掛かり、やってくる夏が楽しみです
朝や夜は冷え込む日が多いな〜と感じるのですが、今年は冷夏でしょうか、、、？
ここ数年（？）くらい猛暑が続いていましたから、そんな夏もいいのかもしれません
さて今日の話題は「身体を知るって楽しい」お話。
ちょっとずつ読んでは「へ〜〜！なるほどね〜〜」と勉強になり、
かれこれ１年近くお世話になっている（（解剖学））の本??
一つの動作の中で、どれくらいの筋肉が働いているのか
一つの筋肉はどんな風に動いているのかを簡単に載せています。
専門的な細かい本ではありませんが、実際に筋肉の絵や図を見られると、想像や意識を膨らませて自分に置き換えられるのがとっても楽しいので私のお気に入りです
シャドーをして、ちょっと休憩すると、
ぼぼぼ〜〜と熱くなってなんとなく疲れているところと、
あんまり効いていないというか、、疲れにくいところがあります。
使っているところと、使っていないところの差…？なのだと思うのですが、、
左右非対称だとそれがもっとわかりやすいですね
！
こっちは疲れたけど、こっちは疲れていないぞ！！
ここはそもそも何をしている筋肉なんだろう！
この姿勢を維持したいけどどこで支えたらいいのかわからない！！
そんな底なしの疑問に答えてくれるのがこの本
もともと感覚が先行するタイプなので、こんな感じ〜としか踊ったり考えたりしたことがありませんでしたが、
具体的に体を知るということで、必要な筋力の強化や”正しいイメージ”を持てる気がするので、私にとってはとっても大切に感じます
さて、今日はかんたんなお話になってしまいましたが、また来週
なんと今日は「海の日」ということで祝日なのですね！
電車に人が少ないと思ったらそういうことでしたか
今日は帰って父との晩酌かな！楽しみです?！！！（なんちゃって！！）
