ジェイズダンスアカデミー

東京都大田区・豊島区の社交ダンススクール

ストレッチも欠かせない

皆様こんにちは、渡邉美寿希です
急に暑くなりましたとっても嬉しいです(笑)
これ以上暑くなるとこんがり焦げてしまいそうですが・・・(笑)

最近の悩み・・・(悩みが多いですね)
足首が硬いということ(何なら手首も硬い)

調べているとやはり脹脛や脛(「ふくらはぎ」や「すね」)
が硬いからのようで・・・

た、確かに触るとガチガチに固まっているのです。
足首を柔らかく使いたいのにっ

これはいけません
課題追加です(笑)

ストレッチも欠かせませんね
こちらも頑張ります

それではまた来週ごきげんよう

About The Author

渡邉美寿希
私も1生徒としてのスタートでした

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