皆様こんにちは、渡邉美寿希です

最近私は「普通に歩く」を課題にしています

歩くことを考え始めたのもスタンダードの足運びが
良くないな・・・というのがキッカケです

踊っている間のコツコツ音、ヒールのギャリギャリ音
全てが酷すぎる・・・
すぐに足に体重をのせちゃうなですとか・・・

本当にお上手な方ですと足音ほとんどしませんものね

なので、普段の歩き方から改善しようと
上半身は真っ直ぐのままではなく
しっかり腕を振って体を動かす事を意識したり、
足は足首をしっかり使って動かす事を意識（体重移動を意識して）しながら気をつけるようにしています

小さな事ではありますが、ちょっとの意識で
本当に足運びも良くなるので
是非やってみたはいかがでしょうか？

それではまた来週ごきげんよう